Sušené Datle

Datle poskytují draslík, což je elektrolyt nezbytný pro kardiovaskulární systém. Draslík má dobře známý účinek na snižování vysokého krevního tlaku. Datle jsou nízké na sodík a poskytují vlákninu. Datle jsou také bohaté na minerály, jako je vápník, měď a hořčík. Kromě toho obsahují mangan a železo. Vápník je důležitý minerál, základní složka kostí a zubů, a je nezbytný pro organismus k kontrakci svalů, srážení krve a vedení nervových impulsů.