Produkty pro buková dýha (1)

Arašídy, také nazývané arašídové ořechy nebo buráky, se na pozadí ostatních ořechů vyznačují nejvyšším obsahem bílkovin. Ve skutečnosti však buráky nejsou ořechy, ale semena luštěnin, což vysvětluje jejich vysoký obsah bílkovin. Tyto ořechy pocházejí z Jižní Ameriky, pravděpodobně z Brazílie. Arašídy jsou poměrně kalorické - 100 g obsahuje téměř 600 kalorií. Jsou bohaté na nenasycené mastné kyseliny, které mají pozitivní vliv na srdce, regulují hladinu cukru v krvi a krevní tlak. Arašídy také obsahují značné množství vitamínu E, který je silným antioxidantem, a vitamíny skupiny B, zejména kyselinu listovou a niacin. Obsahují také zinek, fosfor, hořčík, selen, vápník a železo. Jsou pokladem vlákniny a argininu - aminokyseliny, která je velmi důležitá především pro sportovce, protože zvyšuje prokrvení svalů a jejich vytrvalost během tréninku. &nbsp;<strong>Složení:</strong> pražené arašídy bez soli &nbsp;<strong>Nutriční hodnota na 100 g</strong>