JAK SPRÁVNĚ MEDITOVAT? - EXISTUJE BEZPEČNÁ METODA, JAK SE NAUČIT MEDITOVAT?
V okamžicích největšího napětí nebo úzkosti, ve stresu každodenního života, se musíme na chvíli zastavit a najít správnou rovnováhu.
Nejprve si stručně vysvětlíme, co je meditace.
Tímto termínem se odkazujeme na disciplínu, která nám umožňuje spojit se s nejhlubší částí nás samých, pomocí různých technik odklonu od obsesivního myšlení.
Ale jak správně meditovat?
Otázky, které si velmi často klade osoba, která chce začít meditovat, jsou "Jak se přiblížím k meditaci? Co mám dělat?".
V rámci vzdělávacích programů, které realizujeme v naší Asociaci, se snažíme odpovědět na tyto otázky, pomocí metody Iwakura.
Ta se zakládá na spojení cvičení, která vycházejí z zkušeností v oblasti tance a přírodních disciplín, prováděných během 30 let Dr. Deborah Nappi (učitelka a tvůrkyně metody Iwakura).
Pro více informací pošlete e-mail na adresu deuxcieliniten@gmail.