Zvládání Stresu a Úzkosti Během Lockdownu - ŘÍZENÍ STRESU A ÚZKOSTI
Pandemie COVID-19 měla zásadní dopad na naše životy.
Mnoho z nás čelí výzvám, které mohou být stresující a vyvolávat silné emoce jak u dospělých, tak u mladších.
Je zcela přirozené cítit takové emoce a že během pandemie COVID-19 se může objevit úzkost.
Stres a obavy jsou normálními reakcemi našeho těla na nebezpečí. V této publikaci pochopíte každou z emocí, které cítíte, a prostřednictvím praktických cvičení se naučíte, jak čelit stresu a úzkosti.