Mniši bez soli 1000g (2x 500g)

Arašídy, také nazývané buráky, se vyznačují vyšším obsahem bílkovin než jiné ořechy. Ve skutečnosti však arašídy nejsou ořechy, ale semena luštěnin, což vysvětluje jejich vysoký obsah bílkovin. Tyto ořechy pocházejí z Jižní Ameriky, pravděpodobně z Brazílie. Arašídy jsou poměrně kalorické: 100 g obsahuje téměř 600 kalorií. Jsou bohaté na nenasycené mastné kyseliny, které mají pozitivní vliv na srdce, regulují hladinu cukru v krvi a krevní tlak. Arašídy také obsahují velké množství vitamínu E, který je silným antioxidantem, a vitamínů B, zejména kyseliny listové a niacinu. Dále obsahují zinek, fosfor, hořčík, selen, vápník a železo. Jsou pokladem vlákniny a argininu, velmi důležitého aminokyseliny, zejména pro sportovce, protože zvyšuje prokrvení svalů a jejich sílu během tréninku.