Vlašské ořechy 1000g

Ořechy zaujímají první místo mezi všemi ořechy, pokud jde o množství EFA, tedy esenciálních mastných kyselin. Zřejmě 3 ořechy již pokrývají denní potřebu omega-3 mastných kyselin. Obsahují také L-arginin, látku, která ovlivňuje rozšíření krevních cév, což je užitečné pro prevenci rozvoje srdečních onemocnění. Polynenasycené mastné kyseliny a rostlinné steroly obsažené v ořeších mají příznivý vliv na kardiovaskulární systém - snižují LDL (špatný cholesterol), mají protizánětlivý účinek, snižují viskozitu krve a tendenci k tvorbě krevních sraženin. V průměru energie 100 GP 2681 kJ / 692 kcal - 34% RHP * TUKY 60,3 g - 86%, z toho nasycené mastné kyseliny 6,56 g - 33% sacharidy 18 g - 7%, z toho cukry 2,2 g - 2% vláknina 6,5 g bílkoviny 16 g - 32% sůl 0,01 g < 1% * referenční výživová hodnota a NBSP; <strong> Použití </strong> Ořechy jsou lahodným c