Sezam byl díky svému bohatství výživových hodnot používán v medicíně, kosmetice a kuchyni. Semena sezamu mohou být bílá, červená, hnědá nebo černá, přičemž se nejčastěji setkáváme s bílými a černými v kuchyních. Semena sezamu dodávají pokrmům specifické aroma a ořechovou chuť. Jsou hlavní složkou tahini - sezamové pasty, která se mimo jiné přidává do hummusu a halvy. Sezamol, sezamaminol a sezam, přírodní antioxidanty obsažené v semenech, činí sezam extrémně odolným vůči žluknutí. Semena sezamu jsou pokladnicí vápníku, který posiluje kosti. Jsou bohatým zdrojem antioxidantů a fytosterolů, které jsou nezbytné pro správnou funkci srdce. Sezamová semena obsahují vitamíny A, skupiny B (B1, B2, B3, B6 a B9), E a minerální látky: zinek, fosfor, hořčík, mangan, měď, draslík, sodík, vápník a železo.
Sezam našel využití v medicíně, kosmetice a kuchyni díky bohatství nutričních hodnot. Semena sezamu mohou být bílá, červená, hnědá nebo černá, nejčast...
Bobule goji jsou někdy nazývány "červené diamanty" a patří do kategorie "superpotravin". Ovoce goji se pěstuje a konzumuje v Číně již více než 2 000 l...
Bobule goji se někdy nazývají "červené diamanty" a patří do kategorie "superpotravin". Ovoce goji se pěstuje a konzumuje v Číně již více než 2 000 let...
Kroupy jsou skvělou alternativou k těstovinám, bramborám nebo rýži. Samozřejmě, že pohankové bílkoviny neobsahují lepek a přesto mají lepivé vlastnost...
Semena slunečnice přišla do Evropy ze Severní Ameriky. Jsou bohatým zdrojem nenasycených mastných kyselin, mnoha vitamínů a minerálů. Slunečnicový ole...
Nejenže jsou pistácie chutné, ale také extrémně zdravé, obvykle se prodávají ve skořápkách. Obsahují zdravé tuky, jsou dobrým zdrojem bílkovin, vlákni...
Kroupy jsou skvělou alternativou k těstovinám, bramborám nebo rýži. Bílkovina pohanky přirozeně neobsahuje lepek, a přesto má lepivé vlastnosti. To z ...
Hefeflaky připomínají strouhanku, jsou vyrobeny z neaktivního droždí, což je přírodní zdroj B-vitaminů (B1, B2, B3 a B8), H a D a mnoha mikro- a makro...
Amarant, nazývaný také laskavec, je jednou z nejstarších rostlin, které člověk začal pěstovat. Jeho zdravotní vlastnosti oceňovali Aztékové, Inkové a ...
Pylové zrno je základní potravou včel, kterou produkují uvnitř úlu. Je tvořeno směsí pylu květin, který sbírají dělnice, se slinami a medem. Takto vyt...
Léčivé vlastnosti lněného semínka jsou známy po mnoho staletí. Semena obsahují omega-3 mastné kyseliny, bílkoviny, dietní vlákninu, vitamíny B, vitamí...
Černá rýže po uvaření získává fialový odstín, a proto je také označována jako fialová. Stejně jako hnědá rýže se nepodává, je bohatá na vlákninu, vita...
Ječmenná kaše, jak název napovídá, je vyrobena z ječmenných zrn. Podle fragmentace ji dělíme na perlový ječmen, což jsou celé zrna bez slupek, country...
Bílý mák je méně známý než modré mákové semínko, přesto je skvělým doplňkem různých druhů pečení a dalších pokrmů. Vyznačuje se sladkou a jemnou chutí...
Sezam našel využití v medicíně, kosmetice a kuchyni díky bohatství nutričních hodnot. Semena sezamu mohou být bílá, červená, hnědá nebo černá, nejčast...
Bobule goji jsou někdy nazývány "červené diamanty" a patří do kategorie "superpotravin". Ovoce goji se pěstuje a konzumuje v Číně již více než 2 000 l...
Bobule goji se někdy nazývají "červené diamanty" a patří do kategorie "superpotravin". Ovoce goji se pěstuje a konzumuje v Číně již více než 2 000 let...
Kroupy jsou skvělou alternativou k těstovinám, bramborám nebo rýži. Samozřejmě, že pohankové bílkoviny neobsahují lepek a přesto mají lepivé vlastnost...
Semena slunečnice přišla do Evropy ze Severní Ameriky. Jsou bohatým zdrojem nenasycených mastných kyselin, mnoha vitamínů a minerálů. Slunečnicový ole...
Nejenže jsou pistácie chutné, ale také extrémně zdravé, obvykle se prodávají ve skořápkách. Obsahují zdravé tuky, jsou dobrým zdrojem bílkovin, vlákni...
Kroupy jsou skvělou alternativou k těstovinám, bramborám nebo rýži. Bílkovina pohanky přirozeně neobsahuje lepek, a přesto má lepivé vlastnosti. To z ...
Hefeflaky připomínají strouhanku, jsou vyrobeny z neaktivního droždí, což je přírodní zdroj B-vitaminů (B1, B2, B3 a B8), H a D a mnoha mikro- a makro...
Amarant, nazývaný také laskavec, je jednou z nejstarších rostlin, které člověk začal pěstovat. Jeho zdravotní vlastnosti oceňovali Aztékové, Inkové a ...
Pylové zrno je základní potravou včel, kterou produkují uvnitř úlu. Je tvořeno směsí pylu květin, který sbírají dělnice, se slinami a medem. Takto vyt...
Léčivé vlastnosti lněného semínka jsou známy po mnoho staletí. Semena obsahují omega-3 mastné kyseliny, bílkoviny, dietní vlákninu, vitamíny B, vitamí...
Černá rýže po uvaření získává fialový odstín, a proto je také označována jako fialová. Stejně jako hnědá rýže se nepodává, je bohatá na vlákninu, vita...
Ječmenná kaše, jak název napovídá, je vyrobena z ječmenných zrn. Podle fragmentace ji dělíme na perlový ječmen, což jsou celé zrna bez slupek, country...
Bílý mák je méně známý než modré mákové semínko, přesto je skvělým doplňkem různých druhů pečení a dalších pokrmů. Vyznačuje se sladkou a jemnou chutí...