ONLINE CALISTHENICS COACH

Jak funguje koučink? - Trénujete hodně, ale nevidíte mnoho výsledků? - Myslíte si, že kalistenika je pro vás příliš náročná? - Nemáte rádi trénink v posilovně? Je důležité, abych věděl, kde se nacházíte a kam chcete se svým tréninkem směřovat, abych mohl přizpůsobit plán vašemu úrovni. To bude provedeno pomocí vstupního formuláře, ve kterém popíšete svou úroveň, cíle a trochu vaší sportovní historie. Jakmile obdržím formulář, začnu vytvářet plány, abyste mohli začít během několika dní. Jakmile budou vaše plány hotové, dostanete ode mě signál a můžete otevřít koučovací aplikaci a vidět cvičení, která můžete použít k zahájení. Cvičení jsou zobrazena na videu i v textu a jsou přizpůsobena vašemu požadovanému místu tréninku. Takže to může být doma nebo kolem něj, na hřišti, na ulici, v posilovně, vlastně kdekoli. Můžete vidět cvičení na videu i v textu. Kromě toho uvidíte, kolik opakování, sérií a odpočinku potřebujete dodržovat pro ideální pokrok. Koučink není prováděn prostřednictvím živého spojení, ale během vašeho tréninku natáčíte cvičení, která chcete, aby byla zhodnocena, a posíláte mi je. Odpověď obdržíte do 24 hodin, s body pro zlepšení a/nebo motivačními slovy. Pokud se stane, že trénujete méně, než jsme se domluvili, všimnu si toho a kontaktuji vás, abychom si mohli promluvit o tom, jak to dostat zpět na správnou cestu.