SHIMAYA YOGA

Hodiny jógy pro jednotlivce nebo skupiny. Moje hodiny jógy jsou velmi rozmanité. Vzdělávala jsem se v klasickém Hatha, stylu Sivananda, a také v Ashtanga józe, jak vidíte, jsou to dva velmi fyzické a dynamické styly jógy. Moje hodiny získaly nádech hatha vinyasa, což je dynamická a plynulá praxe, která vždy spojuje pohyb s dechem, je náročná, ale zároveň respektuje tělo a mysl. Moje sezení trvající 1 hodinu a 15 minut zahrnují dechová cvičení, známá jako pranayama, a několik minut vedené meditace. Navíc během praxe jemně zavádím něco z teorie jógy a doporučení pro zdravou praxi. Učím tento typ hodiny pro lidi všech věkových kategorií a fyzických kondic. Dnes jsem učitelkou jógy a pilates s následujícím vzděláním: - Učitelka Hatha jógy podle Yoga Alliance Europe RYT 500h. - Učitelka Ashtanga jógy podle Yoga Alliance Europe RYT 200h. - Učitelka jógy pro děti Yoga Child Play. - Učitelka Pilates podle ANEP 690h. - Kurzy buddhistické meditace v Centru Riga Valencia. - Sportovní technik v jezdeckém sportu podle IALE. - Absolventka farmacie na Univerzitě ve Valencii. Praktikování jógy, pilates nebo meditace je prospěšné, ale také zábavné, relaxační a jiné než to, co jste zkusili předtím. Povzbuzuji vás, abyste mi napsali a začali s hodinou ve skupině nebo soukromě, určitě se vrátíte.