Sušené Švestky 1000g

Sušené švestky patří mezi sušené plody. Mohou být konzumovány jako svačina nebo jako ingredience do mnoha pokrmů. Sušené švestky představují cenný zdroj živin, zejména vlákniny a polyfenolů. Jsou bohatým zdrojem vitamínů, minerálů a fytochemikálií. Vitamíny A, E, K, C, skupiny B, kyselina pantotenová, draslík, fosfor, železo, vápník, hořčík, zinek, to vše je obsaženo v sušených švestkách. Navíc ovoce obsahuje polyfenolové sloučeniny, které jsou silnými antioxidanty. Sušené švestky jsou považovány za jeden z nejlepších přírodních prostředků na zácpu. Díky obsahu vlákniny zlepšují peristaltiku střev. Sorbitol obsažený v ovoci vytváří prostředí pro rozvoj nezbytné bakteriální flóry. Příliš velké množství snědených švestek najednou může vyvolat nadýmání a průjmy. Sušená švestka je poměrně kalorická, ale doporučuje se lidem, kteří se snaží zhubnout, a těm, kteří dbají na svou postavu. Konzumace několika kusů švestek denně může podpořit osobu na dietě na hubnutí, a to díky vláknině, která nejenže pomáhá...