Cizrna 1kg vivio

Cizrna je cizrna nebo vláskové hrášky, pochází ze skupiny luštěnin a má mnoho zdravotních přínosů. Je vynikajícím zdrojem bílkovin a potřebných aminokyselin, a proto může nahradit maso. Je to zdroj komplexních sacharidů a vlákniny. Cizrna dodává tělu různé vitamíny a minerály, včetně významného množství fosforu, vitamínu B9, železa, zinku, hořčíku a draslíku. Obsahuje také nenasycené mastné kyseliny. Cizrna je nízkokalorická a má nízký glykemický index, a vláknina, kterou obsahuje, pomáhá snižovat hladinu triglyceridů a „špatného“ cholesterolu. Je to skvělý doplněk do mnoha pokrmů, polévek, vegetariánských těstovin a koláčů, a také perfektní a vynikající svačina. Aquafaba, aquafaba, voda po cizrně (cizrna v konzervě má stejné vlastnosti) je přirozeně plná bílkovin a...